Sophrologie en séance de groupeJe propose aux adultes de participer à des séances collectives (10 personnes maximum) sur des thèmes précis.

Les thèmes choisis sont par exemple les suivants :

  • Mieux respirer
  • Intégrer son schéma corporel
  • Améliorer sa détente
  • Atténuer la douleur
  • Être dans l’instant présent
  • Renforcer son bien-être corporel…

Les séances collectives suivent les mêmes étapes que les séances individuelles, mais les temps d’échanges sont proposés sur la base du volontariat : les personnes sont libres de s’exprimer ou non.