Les séances de sophrologie proposées aux établissements scolaires s’inscrivent dans l’objectif global de l’amélioration du bien-être général et du bien vivre ensemble dans un climat de sérénité.

Le bien-être des élèves et des enseignants favorise l’apprentissage et le bien vivre ensemble.

Dans ce cadre, je propose des séances de groupe :

  • aux enseignants de tous établissements
  • aux élèves lycéens

Séances de groupe auprès des enseignants

Je propose des séances collectives aux enseignants (10 personnes maximum) au sein de tout établissement scolaire (école, collège et lycée), public ou privé.

Quels objectifs ?

Sophrologie en établissement scolaire pour enseignants

La sophrologie permet aux enseignants d’exercer plus sereinement et en confiance leur profession, en travaillant par exemple sur les objectifs suivants :

  • développer ses capacités d’écoute et d’attention
  • développer la confiance en soi
  • prise de conscience de ses valeurs et du sens donné à son métier
  • se sentir en harmonie avec son environnement professionnel (lieu, personnes)
  • savoir prendre du recul face aux difficultés
  • savoir se détendre et récupérer
  • prendre conscience de ses ressources
  • savoir revenir facilement au calme en cas de stress
  • prévenir l’apparition d’états anxieux ou dépressifs

Quelles sont les modalités ?

Après concertation avec la direction de l’établissement pour connaître les besoins et les attentes, une offre sur mesure est établie.

Les modes de financement diffèrent selon les établissements : il peut en effet s’agir d’une prise en charge par l’institution (par le biais par exemple du fonds social, du CESC, d’une association interne…) ou d’une participation individuelle des participants pour chaque séance.

Les séances proposées ont lieu dans une salle au calme mise à disposition par l’établissement.

Selon l’organisation interne de l’établissement, les séances ont lieu sur le temps scolaire ou en dehors du temps scolaire.

Séances de groupe auprès des élèves

Je propose des séances collectives (10 personnes maximum) aux élèves inscrits dans des lycées, publics ou privés.

Quels objectifs ?

Sophrologie en établissement scolaire pour lycéens

La sophrologie permet d’aider les élèves à vivre leur scolarité au lycée dans de bonnes conditions de bien-être physique, psychologique et social, et de les préparer à leur future vie d’adulte en les accompagnant vers une certaine autonomie.

Les séances proposées pourront notamment contribuer à :

  • se sentir mieux dans son corps
  • développer la connaissance de soi
  • redécouvrir et développer ses capacités et ses ressources
  • devenir plus responsable et autonome
  • renforcer sa confiance et l’estime de soi
  • retrouver un sens à sa présence et à son travail au lycée
  • savoir prendre du recul face aux difficultés
  • renforcer les liens sociaux
  • aborder sereinement la période d’examens

Quelles sont les modalités ?

Après concertation avec la direction de l’établissement pour connaître les besoins et les attentes, une offre sur mesure est établie.

Les modes de financement diffèrent selon les établissements : il peut en effet s’agir d’une prise en charge par l’institution (par le biais par exemple du fonds social, du CESC, d’une association de parents d’élèves…).

Les séances proposées ont lieu dans une salle au calme mise à disposition par l’établissement.

Selon l’organisation interne de l’établissement, les séances ont lieu sur le temps scolaire ou en dehors du temps scolaire.