La boîte à outils “sophro bien-être” aux Ateliers Saint Louis

Un corps épanoui et agréable, un esprit apaisé, un regard positif sur la vie…
Les nombreuses techniques utilisées en sophrologie contribuent à rendre plus présents ces moments de bien-être. Qui mieux que soi-même peut choisir laquelle utiliser, à tel instant, pour soi ?
Dans le cadre de ces ateliers, je proposerai aux participants de prendre le temps de s’écouter, mais surtout d’écouter les messages du corps, de s’observer, afin d’être pleinement conscient de ce qui se vit et de ce qui est parfois occulté, consciemment ou non.
Puis nous expérimenterons des pratiques de sophrologie, afin que chacun les découvre et puisse les utiliser pour soi, et pour répondre à tel besoin, à tel moment. Une occasion de partager ces moments en petit groupe et d’échanger sur ses ressentis.

La “sophro bien-être” à portée de main, à tout moment, pour soi, par soi !

Pour réserver c’est par ici :

https://www.atelierssaintlouis.com/bookings-checkout/la-boîte-à-outils-sophro-bien-être-1

 

Boîte à outils “Sophro bien-être”